Prolonger les bienfaits de votre cure : activité sportive

Lors de votre cure de thalassothérapie ou de balnéothérapie, vous avez sûrement fait de la gymnastique, des assouplissements, de la natation, de la musculation, du cardio-training ou pourquoi pas du tennis, du golf ou du vélo ? Et vous avez constaté que ces activités sportives vous ont fait le plus grand bien, non ? Alors pourquoi arrêter au sortir de votre cure ?

Il convient donc de continuer le sport, tout en l'adaptant à votre âge, votre condition physique et surtout votre emploi du temps. Vous êtes senior ? Le shiatsu, le stretching, la gymnastique aquatique ou la randonnée ne sont pas des loisirs violents et ils sauront vous apporter le calme et la détente qui vous manquent dans la vie quotidienne.

Vous voulez plus d'adrénaline ? Alors les arts martiaux sont faits pour vous ! De même, le tennis ou le squash, sports très accessibles en ville, seront parfaits pour vous maintenir en forme. En zone urbaine, il existe sûrement une salle de sports tout près de chez vous, alors n'hésitez pas à vous inscrire et à y passer une ou plusieurs fois par semaine. Savez-vous qu'une heure de sport seulement fait naître une sensation de bien-être en libérant les toxines de votre corps ?