Séance dynamique et coachée. Les exercices réalisés sur le vélo mobilisent les articulations, stimulent la circulation des jambes, renforcent le système cardiaque et respiratoire et apportent des actions amincissantes et anti-cellulites.
Des exercices en piscine ont une action remodelante et amincissantes.
Localisée, elle fortifie l’organisme, soulage les douleurs articulaires ou musculaires. Elle vous assure reminéralisation et stimulation énergétique, tout en vous procurant bien-être et relaxation.
L'aqua-sophrologie encore appelé sophrologie aquatique se base sur le principe de sophrologie (techniques de relaxation profonde) mais elle est pratiquée dans l'eau.
Une séance consiste à effectuer des techniques de relaxation dans un bassin ou une piscine afin de relâcher à la fois corps et esprit.
La sensation d’enveloppement aquatique et d’apesanteur va procurer un lâcher-prise instantané et permettre ainsi une relâchement émotionnel et physique intense.
Des exercices destinés à tous ceux qui souffrent du dos et veulent se protéger dans la vie quotidienne et dans le sport en suivant de bonnes pratiques.
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